Gravidez

3º trimestre: o que me espera?


Muitas manifestações fisiológicas, que permaneceram discretas até agora, aumentam após o sexto mês. Seu bebê está ficando cada vez mais espaço e seu corpo está se preparando para o grande dia, assim como você!

3º trimestre: seu corpo fala com você ... sobre seu bebê

  • Para facilitar a expulsão do bebê, seus ligamentos e órgãos amolecem. As articulações da pélvis estão distendidas. Você se torna extremamente flexível.
  • A atividade do seu intestino também relaxa, o que explica os problemas de constipação experimentados por muitas mulheres grávidas. "Para atenuar os efeitos, beba 1,5 a 2 litros de água por dia e, se o médico permitir, faça exercícios: caminhe, nade", diz Barbara Petit-Lamzalah.
  • No final da gravidez, muitas gestantes também se queixam de ter dor nas costas. Novamente, o alongamento dos ligamentos e articulações está envolvido, bem como o peso do bebê que aumenta e empurra para adotar uma posição curvada.
  • Não hesite em dar uma contribuição ao seu companheiro se tiver muita dor: uma pequena massagem na região lombar é sempre bem-vinda! Certos cintos ajudam o corpo a adotar uma postura melhor. Se a dor aumentar, converse com seu ginecologista, que eventualmente o encaminhará a um especialista.

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